Et målrettet 4-ugers forløb, hvor vi mødes ugentligt online og arbejder systematisk med fundamentet for din hormonelle balance.
Hver uge dykker vi ned i et nyt tema – søvn, kost, bevægelse og indre balance – og tilpasser det specifikt til dine symptomer, dit energiniveau og din hverdag.
Før opstart udfylder du et kort spørgeskema, så jeg kan danne mig et helhedsbillede af din situation. Mellem sessionerne har du løbende sparring via mail, hvor du frit kan stille spørgsmål og få støtte undervejs. Du får konkrete værktøjer og nye rutiner, som hjælper dig til at genfinde ro, energi og hormonel balance i kroppen – så du står stærkere i din hverdag.
Pris: 2.995 kr.
Genfind din balance
Et eksklusivt 12-ugers forløb for dig, der ønsker at arbejde mere i dybden med dine hormonelle ubalancer og din metaboliske sundhed.
Vi mødes hver anden uge online, og du har ubegrænset adgang til sparring via både mail og telefon mellem sessionerne.
Under forløbet samarbejder vi om relevante laboratorietests, som giver indsigt i din hormon- og stofskiftebalance. På baggrund af resultaterne udarbejder jeg et skræddersyet program med fokus på kost, bevægelse, søvn, stressregulering og evt. støtte med kosttilskud eller HRT i samarbejde med læge.
Dette forløb er for dig, der ønsker et mere dybdegående og personligt forløb, hvor vi både arbejder på symptomerne og årsagen bag – og hvor du får redskaberne til varig hormonel balance.
Pris: 6.995 kr.