Velkommen til Kvindeklog
Her begynder din rejse mod hormonel balance
Jeg hedder Janni og er sygeplejerske med speciale i kvinders hormonelle sundhed og mentale trivsel. Hos Kvindeklog hjælper jeg kvinder 35+ med at forstå og balancere de forandringer, der sker i kroppen og sindet, når hormonerne begynder at ændre sig – en fase, der ofte kaldes peri- eller menopause. Jeg omsætter den nyeste forskning til praksisnære vaner og hjælper dig med at forstå din krop i forandring.
Når kroppen forandrer sig, forandrer livet sig. Jeg hjælper dig med at finde en ny balance.
Når en kvinde rammer midten af 30’erne er det helt normalt at hormonerne begynder at ændre sig. Kroppen kan reagerer mere følsomt på forandringer i søvn, stress, kost og livsstil. Studier viser at op mod 80 % af kvinder oplever symptomer på dette med b.la. træthed, svigtende energi, humørsvingninger, ændret søvnrytme, vægtøgning, uro, hjertebanken eller et generelt lavere overskud. Nogle mærker det fysisk, andre mentalt – men fælles for mange er følelsen af ikke helt at kunne genkende sig selv.
Selvom det er en naturlig proces, er det også et område, der ofte bliver overset – både i sundhedsvæsenet og i samfundets forståelse af kvindekroppen. Mit ønske er, at du genfinder din indre styrke – din ro – og mærker, at du kan stå solidt i dig selv igen. Du fortjener at være i balance, med energi og overskud.
Lad os starte rejsen sammen
info@kvindeklog.dk
+ 4525629479
8000 Aarhus